中秋團圓少不了聚餐烤肉，但這些食物熱量都不低，一旦吃過量佳節過後還要費勁瘦身，民進黨臺南市長提名人黃偉哲與議員參選人沈家鳳、臺灣大台南發展促進會理事長陳錫勳特別推廣「健康飲食概念」，在後壁卡多利亞良食館分享健康飲食小秘訣，尤其力推臺南好米製成的烤米棒，讓大家聰明選擇健康吃，月圓肚不圓。
有廚師證照及曾經營餐廳的沈家鳳對飲食搭配頗有心得，建議中秋食材盡量以天然新鮮為主，避免加工食品，可選新鮮低脂肉及海鮮或不含膽固醇硬碟救援的黃豆製品，並增加蔬菜比例，烤焦的東西不要吃，烤肉時可搭配水果優格沙拉，滿足美食需求也不會增加熱量。
對於需要將資料資料救援外帶出去，這類用戶因為工作需要，往往USB記憶卡的使用頻率很高。但是USB隨身碟是硬體有使用壽命，因此偶爾會發生USB隨身碟損壞而造成資料數據丟失或者打不開這樣的情況，也因為如此USB隨身碟數據還原恢復也是一個熱門的問題。你需要救援USB隨身碟資料嗎？如果你需要找回保存在USB隨身碟誤刪除的照片、影片、PDF、Word、PPT和Excel等等資料。當你因意外刪除、格式化、病毒攻擊或其它原因造成USB隨身碟數據丟失不全時候，請不要太過擔心，還是有可能救援USB隨身碟資料。但是，並不能確保適用於你的USB隨身碟，有些人能很快還原USB數據，不過有些USB卻無法適用於這個工具，這些都需要用戶自己下載試用。資料救援的使用步驟非常簡單，工程師已經十分簡化了工具的使用，無需用戶額外學習其它知識，讓所有用戶真正能快速救援USB隨身碟資料。
黃偉哲也現場示範簡單易上手的絲瓜烤蛤蠣，並力推臺南後壁好米捏成的硬碟救援米棒，稍微烘烤就有鍋巴飯及竹筒飯的香脆口感，充滿小時候媽媽的味道。
陳錫勳也建議調味及飲食不要過量，才不會吃進過多鹽份，應在食材快熟時才塗抹，市售烤肉醬口味偏鹹，建議加開水一比一稀釋，最好能自行調製調味醬，時令柚子適合加入調味，提高食物風味。
在日常生活中我們已經脫離不了3c的使用，我身邊也不乏已多朋友都是3c愛好者，不管是使用電腦手機還是賞上機，我們都會需要使用到硬碟的儲存，而現在拍攝部分手機又是如此簡單，我們經常在手機拍完照片後，也會將手機的照片影片資料存入隨身硬碟內，不僅可以存放比較久，容量也比較大，購買1TB~2TB的硬碟相較於其他儲存手段便宜不少呢！但即便硬碟救援有著均閨的防摔，但還是有可能因為移動搖晃或是衰落碰傷等等，甚至可能意外進水或異物進入，都會造成壞款損壞或是硬碟電路板壞掉，，這些情況都可能造成硬碟壞掉。在資料安全中，最安全簡單無腦的方式就是多買幾顆硬碟來建立RAID，你可以使用RAID 1（鏡射一份資料）及 RAID 6、RAID 10（鏡射一份資料並兼顧大容量）。對於初學者可這些東西太過深入，但其實就是利用 NAS 系統內建的 RAID 輔助工具來完成 RAID 的設定，定且傭有一份資料的保障，不用操作其他複雜的東西跟設定，就可以幫你自動備份資料，也不用擔心意外的損壞哦。
留言列表
